₫2025 04 06 dam boc
2025 04 06 dam boc-Theo các chuyên gia thì người tập Pilates sẽ được cải thiện vóc dáng, đường cong rõ nét hơn bởi các bài tập và động tác tập trung vào những nhóm cơ lưng, cơ xung quanh ổ bụng (cơ hoành, cơ bụng, đáy sàn chậu) và các nhóm cơ đùi.
2025 04 06 dam boc-Theo các chuyên gia thì người tập Pilates sẽ được cải thiện vóc dáng, đường cong rõ nét hơn bởi các bài tập và động tác tập trung vào những nhóm cơ lưng, cơ xung quanh ổ bụng (cơ hoành, cơ bụng, đáy sàn chậu) và các nhóm cơ đùi.